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如果你这么说,我就无法突破爱的被动攻击

时间:2018-11-30 08:47:49

这种行为在心理学上称为被动攻击,它清晰地表达内心的愤怒和不满,但不直接表达消极情绪。开始被动攻击的人似乎被动地服从,但是言行总是让别人不舒服。 被动攻击可能导致人际关系陷入类似冷战的境地。例如,关系可能发展成石墙,一种防御机制,其中一方不能再听取另一方的意见,甚至可能选择逃离争吵现场以避免冲突,例如不接电话或回信。不要回家。 但是被动攻击不能简单地犯错误,而且Ta也有困难。被动攻击在成年时经常是一种习惯,大多来自于幼儿经验的再现,这是一种情感投射。Tas小时候,在与父母、同学、老师和学生的关系中,经常处于弱势地位。被动攻击成为维护他们尊严和自我保护的一种手段。 当我们面对亲人的被动攻击时,我们往往缺乏足够的耐心和理解,有时甚至给出更激烈的反馈。 Therefore, when passive attack occurs in love, it will not necessarily be the responsibility of one party, both sides need to do something.However, passive attackers are prone to fall into emotions and often need the attacked party to take the responsibility of guiding problem solving. 面对被动攻击者的攻击,人们首先会轻易地对你的愤怒做出反应。这时,最好避开其锋利的锋芒,不要用攻击来反击,稍微冷静——因为被动攻击者可能无法控制自己。 The overwhelming majority of people make passive attacks in their emotions because they feel that the other party is too strong and their right to anger is deprived, so that they feel disrespected or unloved. 这不是你的配偶可以独自解决的问题。Ta需要你的帮助来帮助他意识到Ta不是一个弱者,但是也有表达情感的权利。我们可以平等交流,表达愤怒。 被动侵略者往往具有回避人格的特征,这是一种社会约束。回避者自我能力不足,对消极评价极为敏感。 因此,当他们开始被动地攻击时,他们不能不听他人的黑暗指责就听他们兜圈子。更合适的解决办法是把话题局限于时事本身。正如心理学家Bbu Laszlo所说,你需要做出反应而不影响他们的情绪。动作。 例如,当Ta说你是自由的,不要说你每次都不情愿,你怎么总是这样做,而是专注于具体问题的时刻,告诉ta,你是自由的这句话让我不舒服,我不是强迫你同意我,而是希望一起讨论它。 当我们尽力去沟通,解决问题,但是塔仍然拒绝沟通,不推动解决问题,我们需要让塔意识到他的被动侵略已经触及你的边界,需要打开红灯。 让消极的攻击者改变他们的行为的一个方法是对他们的行为有明确的后果。例如,你可以打破你们关系中的一些固定习惯,让Ta觉得你突然与以前不同: 如果你总是一起喝酒,这次你只要给自己倒一杯酒。如果你总是一起玩游戏,打开游戏并为自己而战。或者独自出去散步,但不要跟他打招呼。 当然,只有反复尝试沟通才能无效,你可以这样尝试,目的只是让对方意识到问题的严重性。经过短暂的惩罚,我们必须继续尝试沟通。 学习识别一些肢体语言符号可以帮助你识别出对方准备发起被动攻击的信号,并提前做好准备。例如,紧握拳头,交叉双臂,闪烁双唇。 心理学研究发现,持消极态度的人倾向于通过刻板态度来表达自己,比如低头看可能是情绪伤害的信号,或者试图隐藏情绪。如果你试图拥抱你的伴侣,但是Ta的身体很紧,这可能意味着Ta在悄悄地生气。下一秒对你来说将是可怕的。 每个人的信号都是不同的。如果你能注意到这些物理信号,你可以尝试在对方发起攻击之前转移话题,或者以更温和的态度更早地开始对话,或者你可以在摇篮中扼杀一场恶战。 恋爱中产生消极攻击的原因在于双方的沟通与互动不足,导致误解、矛盾和不健康的交往方式。 美国著名婚姻心理学家约翰·戈特曼博士花了40年的时间发现,影响甚至决定亲密关系走向的最重要因素,是关系中积极和消极互动的比例。 幸福爱情的比例应该是积极的互动:消极互动=5:1。可以理解,最完美的爱情应该是每五天打一场好仗。 当然,这种争吵应该是建设性的、有益的论点,即双方都能自由地表达自己的愤怒,而不是理性和过度愤怒导致失控的场面,为了让对方了解自己的情绪。在争吵中,双方可以达成通过妥协达成共识。 当夫妻学会建设性地争吵时,他们就能在爱的道路上达成共识,更有效地解决矛盾,这样他们的感情就会越来越亲密。 1、存在冲突和激烈争吵,意见开始出现分歧,双方激烈地表达了意见,但有意识地停止了简单的抱怨。 2。更理性的论点。在建设性的争吵中途,双方将努力准确地感受对方的情绪,理解对方的思想,表达自己的感情和理解。不会故意歪曲对方的观点,采取他有机会互相攻击。 爱情没有矛盾,争吵也不温州私家侦探是坏事。我们不想说像祝你幸福爱情这样的废话,但我们希望你能有一个愿意和你认真争吵的伴侣。 希望每一次争吵都能成为一种积极有效的沟通方式。我希望每次吵架后,我们都会有更多的冲动去爱对方,更紧密地拥抱对方。
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