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专家宝宝睡觉不踏实的原因和对策

时间:2021-09-25 09:29:10

     专家:婴儿睡眠不足的原因及对策

     1.微量元素缺乏,脑和植物神经兴奋性增加引起血钙减少,导致婴儿夜间睡眠不稳,需要补充钙和维生素D,缺钙时,婴儿的卤素门不好;缺锌时,一般口角会溃烂。

     2.太热,太冷

     3.太干,鼻屎

     睡前玩得太兴奋,睡得准时:宝宝睡觉前0.5小时,应该让宝宝安静下来,睡觉前不要玩得太兴奋,不要逗宝宝太多。以防孩子太兴奋,太紧张,睡不着觉。我不看刺激的电视节目,我不讲可怕的故事,我不玩新玩具。为宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜,安静而黑暗。遮住东西要轻、软、干。睡前让宝宝小便。

     5.注意肛门外有蛭虫。

     6.许多母亲认为她们的孩子晚上醒来后会饿着肚子,然后给他们喂食。事实上,这是一个非常坏的习惯,它会导致他们的孩子在晚上醒来吃牛奶。

     7.食物堆积、消化不良、燃烧或晚上吃得太多也会导致不安。建议像粥和面条这样的固体食物应该在睡觉前至少两到三个小时喂食,睡前多喝一点牛奶。

     母乳宝宝喜欢母乳。(这是存在许多母乳婴儿的情况。)

     9.如果你必须在晚上喂奶,请注意:尽量保持安静的环境。晚上喂尿布或换尿布时,不要吵醒你的孩子(最好是在半睡眠状态下)。这样,当牛奶换尿布时,很容易入睡。逐渐减少母乳喂养的次数,不要让孩子有晚上吃牛奶的习惯。

     10.如果婴儿因为晚上想小便而醒来,我认为应该给他尿尿,以免尿影响婴儿的睡眠。如果尿不湿,一定是尿不湿包得太紧。

     11.当你发现孩子昏昏欲睡时,及时把它放在婴儿床上。如果你每次抱着或摇着孩子睡觉,最好让他自己入睡。然后每当他晚上醒来,他就会让你把他抱起来或者摇他入睡。

     12.不要让婴儿用奶嘴睡着。奶嘴是给孩子吸奶的,不是用来睡觉的。一些孩子用奶嘴睡着了。在你把奶嘴放在床上之前,请轻轻地把它拔出来。

     13.不要对一个4到6个月大的婴儿哭泣及时做出反应,等几分钟,因为大多数孩子在晚上醒来几分钟,然后自然入睡。如果你一直哭,父母应该过去安慰他们,但不要打开灯,他们也不应该取笑孩子,抱起他或摇他。如果你哭得越来越多,再等两分钟再检查一下,然后考虑你是否饿了,小便了,发烧了等等。如果宝宝没有其他不舒服的原因,那么他经常在晚上醒来的原因很大程度上是习惯的,如果你每次醒来都抱着他或者喂他,那就会形成一个恶性循环。建议宝宝在晚上醒来时(应该感到困惑),不要立刻拥抱他,更不要嘲笑他,应该立即拍拍他,安抚他,让他睡觉。通常,如果婴儿处于混乱状态,他会慢慢上床睡觉。大,有时夜里醒来,还哼唧唧。一开始他总是抱着他,然后他完全醒了,又睡了很长一段时间。后来,我想知道我是不是在做梦,所以我看着他身边,没有打扰他。果然,过了一会儿,我又睡着了。
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